SUKA MAKAN PISANG? NAK TAHU TENTANGNYA?

Saya suka makan pisang. adakah anda juga begitu? apakah yang anda tahu? emak saya makan pisang boleh menggemukkan,betul, tapi janganlah makan berlebihan..mari kita teroka apa khasiatnya oisang untuk tubuh kita...

• Pisang mempunyai vitamin B6 yang dapat memberi tenaga kepada kita bila umur kita sudah lanjut.
• Pisang mengandungi potasium yang boleh mengurangkan anaemia dan bagi mereka yang mengalami darah tinggi.
• Pisang juga membuatkan kita tenang dan rileks kerana terdapat vitamin jenis "triptopon".
• Kulit pisang juga boleh menyembuhkan bintat atau rasa gatal gigitan nyamuk.
• Ibu-ibu hamil juga harus makan pisang bagi mengekalkan suhu sejuk anak yg  bakal dilahirkan.

AMALKAN MAKAN 2 BIJI PISANG SETIAP HARI BAGI YANG SUKA MAKAN!!

DETOKS??? APAKAH ITU? PELIK JE BUNYINYE....

Detoks, istilah moden yg membawa maksud "membersihkan tubuh badan dan lazimnya ia di lakukan menerusi rawatan tubuh di spa atau pusat kecantikan yg bertauliah. Rawatan detoks ini meggunakan herba contohnya di Citra Sari Spa untuk mengembalikan kesegaran tubuh kita. Ia di mulakan dengan 7 langkah urutan:

1. Belaian kaki selama 5 minit. Di rendam dalam air bunga sambil di urut.
2. Sauna herba selama 15 minit. Mandi peluh yang dilengkapi dengan herba untuk membuang toksin.
3. Urutan seluruh badan selama 1 jam. Menggunakan minyak halia untuk membuang angin.
4. Sentalan (scrub) selama 30 minit. Menggunakan pati halia dan lemon membuang sel kulit mati pada muka.
5. Masker selama 20 minit. Menyapu masker(herba) mendingin dan menyejukkan kulit.
6. Mandian sirih herba selama 15 minit. memberikan aura tenaga sekaligus menyerikan wajah.
7. Pencuci mulut. Teh panas untuk mengembalikan keceriaan setelah penat selama 3 jam.

MANFAATNYE....

• Meremajakan sel-sel sehingga kulit menjadi bersih, sehat dan lembut.
• Menurunkan berat badan.
• Meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh.
• Membaiki indera penglihatan,deria dan rasa.
• Melancarkan peredaran darah.
• Memperbaiki daya ingatan.
• Memperbaiki kadar gula dan tekanan darah.

KECANTIKAN SEMULAJADI....

Adakah anda tahu disebalik perkara baik yang kita lakukan akan menjadikan diri kita cantik dan sihat tubuh badan dari rohani dan jasmaninya...antara perkara itu ialah:

1. Dalam kita mengambil wudhu' dan mengikut tertibnya akan menyerikan wajah kita dan seluruh anggota badan kita.
2. Dalam kita membuang air kecil dan besar kita juga hendaklah beristinjak kerana akan membersihkan diri kita dari najis dan segala kekotoran.. lafaz niatnya ialah: sahaja aku beristinjak kerana Allah Taala.
3. Adakah anda tahu khasiat daun sirih?? macam2 yang kita boleh lakukan,seperti:

• untuk membasuh kemaluan kita kerana boleh membersihkan dan menyihatkan kerana ia bahan semulajadi.
• untuk membasuh muka supaya muka kita lebih segar dan suci serta memutihkan.

COKLAT..APA RAHSIANYA??

      Fakta tau,bukan Auta..hmmm

• 
  
  Tidak menyebabkan jerawat tumbuh
• 
  
  Tidak menggemukkan
• 
  
  Penghidap diabetis juga boleh makan coklat
• 
  
  Bukan penyebab karies gigi
• 
  
  Bukan penyumbang sakit jantung
• 
  
  Beri ketenangan jiwa

     Coklat menyihatkan badan ke??? ye, fakta mengatakan bahawa coklat...

• Memenuhi 15 peratus kalsium & magnesium yang diperlukan oleh tubuh.
• Mengandungi theobromine yang memberikan tenaga pada tubuh kita.
• Dapat mengubati penyakit batuk.Antioksidanya tinggi dari teh hijau.
• Dapat mengurangkan kesakitan semasa datang bulan. 

    BAGI YANG MAHU BERDIET, PILIHLAH COKLAT!!!!

PETUA ORANG TUA-TUA

Salam ni nak kongsi sikit dengan kawan2 samada yang hitam dan putih,muda dan tua,cantik dan hensem, dan laki atau pompuan...

Nak muka cantik, putih dan tegang...pakai la bedak sejuk,buat sendiri pon boleh, rendam beras sampai bau masam, pastu blender sampai halus. bubuh dalam kain titikkan bulat2, keringkan,jangan letak kat tengah panas,dalam umah je...ok.. slamat mencuba!!

PERKARA REMEH YANG BAHAYA

1. Tidur bertemankan kipas boleh menyebabakan pening kepala.untuk mengelak gunakan kipas yang berpusing.
2. Tidur sambil TV terbuka mudah berasa cemas,sakit kepala dan lebih-lebih lagi boleh menyebabkan kanser! kerana ia mempunyai gelombang elektromagnatik yang kacau kestabilan tubuh badan.
3. Tahan buang air kecil juga berisiko mendapat sakit batu karang.mengikut kajian saintifik wanita lebih berisiko tinggi kerana uretra wanita pendek.
4. Lupa break1st ?? ia penting kerana membantu otak kita berfungsi dengan baik,jangan hairan jika otak tidak dapat memberikan tumpuan semasa belajar!!
5. Gigit kuku akan memudahkan kuman masuk ke dalam mulut. ini berisiko untuk mendapat macam2 jenis penyakit.
6. Kutil jerawat boleh merebakkan bakteria dan mengalami jerawat yang banyak dan akan membuatkan muka berbau busuk.
7. Pakai Ketat,Bagus ke?? kulit akan terluka dan akan menyebabkan kesan terutama pada pinggang dan pinggul seterusnya mencacatkan kulit yang cantik.

MAKANAN BAKAR LEMAK???

• Buah dan Sayur..mengandungi enzim dan serat yang dapat mengurangkan kalori serta memecahkan lemak yang terskumpul.
• Produk Tenusu..seperti susu, yogurt dan keju mengandungi kalsium tinggi yang dapat mengenyangkan. ini dapat mengurangkan pengambilan makanan.
• Vitamin C.. mencairkan lemak dan terus dibuang.
• Kacang..menjadi sumber protein,serat,dan zat besi yang baik untuk tubuh.
• Oat..mempunyai nutrisi yang sangat baik berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
• Teh Hijau..ada ekstrak cannatic dan asid gymnemic yang mengurangkan pengambilan makanan manis.ia juga mempercepat pembakaran lemak.
• Telur..terkandung vitamin B12 yang boleh menghancurkan lemak.
• Sup..menurunkan 100 kalori per sehari.sup yang ada tomato sangat baik.
• Air Masak..supaya pembakar lemak dapat bekerja dengan optimum.

dari majalah dara & wanita..

Serlahkan Gaya Tudungmu!!!

8 TIPS BERTUDUNG SERLAHKAN PENAMPILAN 

• Baju yang bercorak atau berbunga, padankan dengan tudung yang mempunyai warna paling sikit di baju kamu.
• Bagi menampakkan yang lembut tetapi ceria dan berkeyakinan tinggi, pilihlah yang kosong dan berwarna cerah seperti merah jambu,kuning dan biru.
• Elakkan tudung yang berwarna gelap dan kusam kerana akan menampakkan kamu berusia(tua).
• Bagi wajah bulat, pilihlah tudung yang bercorak kecil.
• Bagi yang berkulit putih, pakailah tudung yang berwarna cerah seperti hijau ungu dan levender supaya nampak lebih segar. AWAS!! tudung merah jambu akan membuatkan wajah kamu pucat.
• Bagi yang kulit kuning langsat, warna biru,lavender dan merah jambu akan menyerlahkan seri wajah kamu.
• Kulit sawo matang, warana hijau dan kuning membuatkan kulit lebih cerah dan terang.
• Hendaklah memakai kerongsang supaya nampak lebih kemas dan mengelakkan lilitan tudung menggelembung.

Atasi Masalah Penampilanmu!!

TIPS UNTUK SI TUBUH GEMPAL

1. Pakaian berjalur lurus & tegak membuatkan tubuh lebih langsing.
2. Elakkan pakaian yang ketat,jaket,selendang serta sweater kerana menampakkan tubuh lebih besar.
3. Pilih warna lembut & kosong bagi penampilan lebih kemas.
4. Pilih warna gelap bagi menyembunyikan tubuh badan yang besar.
5. Warna lembut & terang di paras pinggang dapat mengimbangkan berat badan.
6. Pastikan pakaian longgar & tidak melekat pada badan kerana akan menampakkan lemak.
7. padanan kemeja-T &  denim longgar mampu mencetus gaya sederhana tapi menarik.

TIPS UNTUK SI KURUS KERING!!

1. Elakkan baju yang terlalu ketat kerana akan menampakkan susuk tubuh kamu yang amat kurus.
2. Kenakan blazer kerana ia boleh membuatkan kamu kelihatan lebih berisi. 

3. Untuk membuatkan kamu nampak seimbang, pilih blazer yang berpad leher kecil @ ringan. Pad leher kecil akan membuatkan belakang dan dada tegap.
4. Elakkan ketidakseragaman kerana akan menampakkan kamu lebih buruk lagi.

Untuk Nampak Cantik??

TIPS MEMILIH WARNA "MAKEUP BASE"

• Kulit kuning pucat: warna Ivory mampu mengembalikan seri wajah dan memberi kesan semula jadi.
• Kulit kuning langsat: Rona Soft beige mampu memberikan kelembutan pada seluruh wajah.
• Kulit putih kuning: warna semula jadi adalah pilihan tepat kerana kulit ini mempunyai sedikit cahaya kemerah-merahan pada wajah.
• 
  
  Kulit putih merah: pilihan warna yang cerah dan mempunyai rona merah jambu lembut adalah pilihan yang paling sesuai.
• 
  
  Kulit hitam manis: Rona coklat lembut dan mempunyai sentuhan warna tembaga antara yang amat sesuai untuk yang berkulit gelap.